Renginiai
 

 

Kūrybinio ir terapinio rašymo dirbtuvės

 

  

Šiais metais įgyvendinamas puikus kūrybinio rašymo projektas. Tai nuotolinės kūrybinio-terapinio rašymo dirbtuvės. Kur kiekviename dirbtuvių žingsnyje dalyvius lydėjo psichologė-psichoterapeutė, lektorė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerė, rašytoja, kūrybinio ir terapinio rašymo dirbtuvių rengėja, rašymo maratono pradininkė Lietuvoje Inga Juodkūnė. Balandžio - gegužės mėnesį Jonavos rajono savivaldybės viešoji biblioteka surengė kūrybinio - terapinio rašymo dirbtuves "Kaip (iš)būti". Plačiau apie dirbtuves.

 

Vėliau vyko Kūrybingas rugsėjis Šakių bibliotekoje

 

                     

                      
 

 

Na, o šiuo metu plunksnas (o tiksliau klaviatūras) galanda raseiniškiai.

 

Šį puikų projektą įgyvendina Jonavos rajono savivaldybės viešoji biblioteka, Šakių rajono savivaldybės viešoji biblioteka, Raseinių Marcelijaus Martinaičio viešoji biblioteka.

 

Projektą remia Lietuvos kultūros taryba. 2020m.

 


 

#mindfulnessstovykla2020
Keturios dienos meditacijų, pokalbių, buvimo, stebėjimo ir priėmimo.
Buvo laikas, kai negalėjau būti tyloje. Tyla buvo per garsi, kad išdrįsčiau sustoti. #Mindfulness praktikos ir meditacijos per eilę metų pakeitė mano santykį ne tik su aplinka, bet ir sugrąžino manąją vidinę tylą.
Šių metų stovykloje ne tik galėjau gauti iš kolegų išminties, iš gamtos pasisemti gyvasties, bet tuo pačiu turėjau galimybę ir pasidalinti savo patirtimi, žiniomis vesdama terapinio rašymo praktikas.
Laisvasis (srautinis) rašymas yra kaip meditacija. Leisti sau rašyti be vertinimo, be savikritikos, be etikečių klijavimo, be išankstinių nuostatų. Leisti sau tiesiog rašyti tai, kas yra svarbu ir eina iš mūsų pačių gelmių. Manote lengva? Kartais vidinis kritikas toks stiprus ir garsus, kad net sau neleidžiam išgirsti savo tikrųjų minčių ir žodžių.
Leiskime būti sau savimi dabarties momente!


Rudeninės rašymo dirbtuvės Šiauliuose:)

    


Vieną vakarą susirinko šaunūs žmonės tam, kad rašytų! Ir rašėme apie giliausius jausmus ir mintis. Kiekvienas atėjęs gavo ranka rašytą laišką, kuriame rado atsakymą tik į jam svarbų klausimą. Stebuklas? Ne. Tai grupės galia! O kada jūs rašėte laišką ranka ir sulaukėte tokio laiško?
Sukūrėme eilėraščius iš svarbaus patyrimo. Be to ore pakibo klausimas, kaip žmogui su sloga kvepia pasaulis?

 

 


 

 

 

Rašymo maratonas Vilniaus Karoliniškių gimnazijoje.

 

 

 

Ką galvoja žmonės apie rašymo maratoną:

 

Po dalyvavimo rašymo maratone supratau kaip stipriai riboju savo mintis rašydama  kasdienius, mokyklinius tekstus. Pirmosios sesijos buvo gan sunkios, reikėjo priversti smegenis atsipalaiduoti, tačiau paskutinės jau ėjosi lengvai, labai įdomi patirtis, įdomu skaityti ką parašiau, bei klausyti ką parašė kiti. (Gaivilė B. 16 m.)

 


 Man labai patiko šis rašymo maratonas, tai buvo kaip terapija, visą procesą jaučiausi lyg būdama pas psichologą ir jam viską išpasakodama. Po maratono jaučiausi labai rami ir taip lyg būčiau palikusi dalelę savęs, savo išgyvenimų.   (Saulė L. 18 m.)

 


„Buvo labai įdomu rašyti viską kas šauna į galvą ir labai netikėta tai garsiai paskaityti, ypač nesant tikrai apie tai, ką parašiau, nes rašiau negalvodama, o leisdama laisvai plaukti mintims, kurias tiesiog užrašiau. Turiu pasakyti, jog garsus skaitymas padrąsino ir suteikė pasitikėjimo savimi, o pasidalinti savo mintimis ir patirtimis buvo malonu. Paskutinis rašymo pusvalandis buvo lyg kosminis. Jaučiau, kad rašau apie gilesnes emocijas ir jausmus konkrečiam žmogui. Džiaugiuosi, kad tuo parašytu laišku vėliau pasidalinau su žmogumi, kurį jam rašiau. Turiu pripažinti, jog tai padaryti buvo lengviau po to, kai turėjau garsiai skaityti savo tekstus grupėje rašymo maratono metu. Rašydama ir klausydama supratau, kad esame skirtingi ir žavūs, ir kad galiu patikti ne visiems, bet turiu ką pasakyti ir noriu tuo dalintis. Mielai dar kartą išgyvenčiau rašymo maratoną.“ (Sigita)

 


„Rašymo maratonas man patiko. Iš pavadinimo maniau, kad visą laiką tik rašysim, rašysim, rašysim. Bet buvo pertraukėlių, taip pat skaitėm, o ne vien rašėm (kas gal ir gerai, nes buvo kada pailsinti ranką). Todėl gal nesijautė tiek paties „maratono“. Naudingiausia pasirodė paskutinė dalis – kai iš karto žinojom, kad skaityti kitiems nereikės. Tada buvo rašymas grynai sau. Ir ten jau atsiskleidė dalykai, kurie man buvo visai nauji. Man ne taip dažnai net ir norint jau pavyksta sužinoti apie save ką nors naujo, todėl šita patirtis buvo tikrai vertinga.“ (Aistė)


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeigu dalyvavai rašymo maratone

ir nori pasidalinti su pasauliu savo kūriniu,

mintimis, gimusiomis maratono metu,

atsiųsk adresu: rasymomaratonas@gmail.com


 
  © 2021 rasymomaratonas.lt | Interneto svetainių kūrimas